Мне нестерпимо жаль жизни, истлевшие на кончике сигареты.

Федор Углов

Алкоголизм – болезнь, при которой за высшее достижение человеческого гения принимается бутылка.

Георгий Александров

О вреде курения и алкоголя СМИ вещают постоянно. Но воз, как говорится, и ныне там. Более того, наше телевидение по-прежнему смакует сцены смачного курева и беззаботной выпивки. Хотя и появились на экране надписи типа «Могут демонстрироваться табачные изделия», псевдоэстетическая привлекательность все равно побеждает. Особенно в умах подрастающего поколения. Причем заядлый курильщик не постесняется опоганить даже то помещение, где находятся дети, некурящие женщины и старые люди. Об эпидемии «бычков» и говорить не надо. Они валяются прямо под ногами в любую пору года.

Главное внимание я хочу сосредоточить на том, как много минут, часов, дней и даже лет полноценной жизни мы теряем, когда пьем и курим. А ведь это время можно было бы направить на что-то более доброе, содержательное, интересное. Впрочем, получается наоборот: «Пустоту своей души заполнить дымом (можно заменить: пивом, водкой. – К.К.) поспеши». Более того, свое тело курильщики заполняют никотином, селитрой, сероводородом, аммиаком, различными маслами, синильной кислотой, формальдегидом, мышьяком, ароматизаторами и т. д. – всего более трех тысяч химических соединений, в том числе канцерогенных. Не забывайте, что беспросветные курильщики бросают курить уже не на этом свете. За жизнь курящий впускает в свое тело свыше 200 кг табака и около 1 кг никотина.

Страшны цифры статистики. Замечу, именно курение – одна из основных причин смерти. От табакокурения ежегодно умирает около 6 миллионов человек, в среднем – каждые 6–8 секунд. По прогнозам, количество будущих мертвецов может вырасти до 10 миллионов. На нашей планете 1,3 миллиарда человек находятся в плену у сивушного табака. Сегодня столько курящих развелось, что впору открывать места для некурящих. Именно мы занимаем лидирующие позиции не только по потреблению табака, но и по подростковому курению. Когда же организм привыкает к никотину, вместо нескольких сигареток человек переходит к нескольким пачкам в день. А сколько ценного времени теряется во время этих перекуров.

Я считаю, что мы должны наконец осознать неимоверный вред табака. Осознать то, что табакокурение ставит под угрозу выживание человечества на Земле. Так что вопрос: «Может, все-таки бросить?» – уже не должен стоять. Нужно непременно бросать. Если вы именно сегодня это сделаете, то сможете защитить от грядущей беды не только родственников, но и всех тех, с кем общаетесь. Вы сможете увидеть жизнь в настоящих красках, а не припудренную дымом, и проживете дольше. А сколько сэкономите, перестав тратить деньги на сигареты ежемесячно, ежегодно. Курение – пустая, дорогостоящая привычка. Потратьте эти деньги на что-то действительно необходимое вашей семье.

А какой «подарок» по наследству вы преподносите детям? Известно, что лучший способ научить – это личный пример. Поэтому самый золотой способ бросить курить – не начинать.

От курения человек тупеет, оно несовместимо с настоящей творческой работой и позволяет думать, что ты что-то делаешь, когда на самом деле страдаешь от безделья. Курение гасит в женщинах святое пламя материнства и зажигает дьявольский огонь. Курящие женщины – наиболее вульгарны. Сигарета в руках дамы все равно что будущее мертвое дитя.

Мы должны и обязаны сделать все от нас зависящее, чтобы прожить достойную жизнь. И количество счастливых, бездымных дней в ней зависит от нас самих. Как же устал Минздрав всех предупреждать! Но предупреждать нужно так: «Дорогой курильщик! В каждой пачке есть твой первый выигрыш. Соберите еще 364 таких выигрыша – и получи могильную плиту в подарок!». Не позволяйте богатым табачным компаниям вас оболванивать.

Беда, как говорится, не приходит одна. Еще хуже, когда курильщик является алкоголиком. Причем почти каждый из них вам заявит, что он не алкаш и в любой момент может прекратить выпивать. Но именно пьяный человек начинает еще больше курить. Распространяются всякого рода мифы о пользе умеренного потребления для здоровья. Замечу, что абсолютно в любом алкоголе присутствует этанол, вызывающий зависимость. Попадая в организм, он распадается, выделяя ацетальдегид, который моментально отравляет все органы. А в состав любимого многими пива входят сивушные масла и фитоэстрогены (гормоны).

Наступает крах семейной жизни. Многие алкоголики даже не осознают, что выпивка становится целью их жизни. Более того, они уже не могут прекратить пить. Необходимо пропагандировать здоровый образ жизни, трезвость, что, конечно же, хотя и с трудом, но способствует формированию более конструктивного отношения к потреблению спиртного. Да, положительные изменения не произойдут скоро, но радует, что отношение людей к алкоголю начинает меняться.

Социальные проявления алкоголизма красноречивы: это и дурные компании; непьющие люди алкашам не интересны; сам окружающий мир выпивохами воспринимается чаще всего враждебно; нередко на почве опьянения совершаются преступления. Алкоголизм – тяжелая болезнь души, а бутылка становится царицей жизни. Водка, конечно, на незначительное время заполняет вакуум в душе, но при этом вытесняет из сознания все глубокое и значимое, действительно нужное. И тем самым все более увеличивается духовная пустота.

К сожалению, мы относимся к странам с высоким уровнем потребления «зеленого змия». И поэтому проблемы алкоголизма, а также наносимого им вреда весьма злободневны: наблюдается деградация в демографическом и социальном аспектах, ухудшаются здоровье и наш генофонд. В этом плане трудно найти большего врага, чем алкоголь, который безжалостно разрушает все ткани человека, кору головного мозга. Выпивки приводят к депрессиям, а не лечат стрессы и истерики, как многие ошибочно думают. Профилактику нужно начинать именно с семьи. Слабоумные дети появляются от родителей-пьяниц.

Надо помнить слова физиолога Ивана Павлова: «Алкоголь гораздо больше причиняет горя, чем радости, всему человечеству, хотя его и употребляют ради радости». В выпивке грусть ищет веселья, малодушие – мужества, нерешительность – уверенности, печаль – радости, но в итоге находятся только новые проблемы. Водку заливают в желудок, но наливаются глаза, становится красным нос, растворяются мозги. Раздражительность – самая красноречивая характеристика как заядлого курильщика, так и отъявленного алкоголика, особенно когда они не приняли очередную дозу наркотического вещества (никотина или этанола).

Замечу, именно от курения и алкоголя избавиться труднее всего: в состав того и другого входят вещества, вызывающие физическую и психологическую зависимость. И курение, и алкоголь особо опасны – в равной степени они поражают разные органы, но одинаково уменьшают качество жизни, сокращая ее продолжительность.

Константин КОРНЕЛЮК